Алёна Солонская
Мы всегда стремимся к психологическому благополучию, но не всегда есть возможность замедлиться и погрузиться во внутренний мир для анализа мыслей, действий и чувств — на личных консультациях я создам для вас комфортную атмосферу и помогу во всем разобраться!
Давайте знакомиться?
Меня зовут Алёна Солонская, я — психолог, автор онлайн-проекта «Инструкции к себе», один из самых популярных специалистов по версии сайта психологов №1 в России b17.ru. Мой профессиональный опыт включает выступления в качестве приглашенного эксперта на проектах блогеров с миллионной аудиторией, преподавание психологии для будущих коллег, написание публикаций для онлайн-журналов.
Образование и квалификация
Степень бакалавра — факультет психологии Харьковского национального педагогического университета им. Г.С. Сковороды, 4 года обучения. Здесь начала формирование Харьковская школа психологии. Мой факультет основал выдающийся отечественный психолог — А. Н. Леонтьев. Во времена Второй мировой войны А.Н. Леонтьев переехал в Москву и продолжил развитие школы в МГУ им. М.В. Ломоносова, основав новый факультет там.
Степень магистра — факультет психологии Белгородского государственного национального исследовательского университета, 2 года обучения. Направление подготовки — «Психология Личности». Это значит, что я помогу не только решить проблемы, но и достичь наиболее полной реализации потенциала личности.
НЛП-практик — дополнительная квалификация в Украинской Федерации НЛП, 6 месяцев — 150 часов обучения. НЛП — системно-образный метод психотерапии, который позволяет создавать и интегрировать в личность здоровые конструкты вместо нездоровых. Например, здоровое пищевое поведение вместо расстройства.
Степень магистра — факультет психологии Белгородского государственного национального исследовательского университета, 2 года обучения. Направление подготовки — «Психология Личности». Это значит, что я помогу не только решить проблемы, но и достичь наиболее полной реализации потенциала личности.
НЛП-практик — дополнительная квалификация в Украинской Федерации НЛП, 6 месяцев — 150 часов обучения. НЛП — системно-образный метод психотерапии, который позволяет создавать и интегрировать в личность здоровые конструкты вместо нездоровых. Например, здоровое пищевое поведение вместо расстройства.
Научные исследования и статьи
- «Влияние СМИ на проявления депрессивных состояний у студентов» — дипломная работа, ХНПУ им. Г.С. Сковороды.
- «Факторы гендерной социализации» — научная статья, журнал «Научный альманах».
- «Динамика мотивации достижения у студентов с определённой гендерной идентичностью» — магистерская диссертация, НИУ БелГУ.
Инструкции к себе
Мы привыкли к мысли, что психотерапия — это долгие беседы в духе психоанализа. Но психология совершенствуется — психотерапия может быть целенаправленной, структурированной и быстрой! В конце концов, для реализации потребности выговориться есть практика фрирайтинга. Более ценное приобретение — умение держать контакт с подсознанием и решать проблемы самостоятельно. Для этого нужна предварительная вдумчивая работа профессионала по созданию специальных инструкций. Результативная психотерапия выглядит как набор грамотно продуманных вопросов, заданий и письменных практик, выполнение которых подарит инсайты, необходимые для решения проблем! Таким инструкциям и посвящен онлайн-проект «Инструкции к себе».