Инструкции к себе

Я сталкиваюсь с проблемой, проживаю опыт ее решения и фиксирую инструкцию как надо делать, чтобы потом к ней возвращаться. Вместе с инструкцией пишу коллекцию инсайтов о том, как это проживалось и что было понято, чтобы возвращаться еще и к состоянию.