Критерии твердости принятого решения

Психотерапия
Бывало ли с вами такое, что вы принимали какое-то решение, но потом ловили себя на мысли, что не следуете ему? Чаще всего это может случаться с решениями заниматься спортом, рано просыпаться, выйти из разрушающих отношений, стать стройной, изменить свою жизнь, переехать и прочее. Если с вами такое бывало, читайте ниже, как отличить твердое решение от простого намерения?

  1. Когда решение принято, у вас отсутствует желание с кем-то его обсуждать и вообще делиться им! Потому как, если такое желание возникло, значит вы ждете одобрения со стороны или обсуждения собственных сомнений. С твердыми решениями такого не бывает.
  2. Отсутствует показательность действий. Этот момент ярче всего можно проследить, когда решение касается отношений. Если вы говорите, что приняли решение о расставании, но при этом рвете фото, делите подарки, кричите, то решения об уходе нет. Есть демонстративный спектакль со скрытым посылом: «пожалей, обрати внимание на мои чувства». Тогда, как решение принято, уже все равно на фото и прочие внешние атрибуты, ведь оно принято внутри, сердцем. Сюда же еще один пример: если вы хотите начать бегать, то даже отсутствие кроссовок не сможет удержать, ибо пофиг на внешнее — хочу бегать и точка.
  3. Чтобы «принялось» твердое решение, нужно чтобы вас очень-очень-очень-очень-очень сильно не устраивали текущие условия (лишний вес, уровень дохода и т.п.) Если еще не достало, если пока нормально, то не надо приставать к себе самой с решениями, это провоцирует стресс и понижение самооценки.
  4. После принятия твердого решения сразу же наступает стадия активных действий! Никаких понедельников, Нового Года, первого числа. Хочется действовать прямо сейчас! Возвращаться в прежнюю реальность больше не хочется.
  5. В голове начинают появляться картинки крутости новой реальности! Т.е., как будет круто, когда вы начнете рано вставать, выйдете из отношений, станете больше зарабатывать.