Сила Луны

Психологические проблемы базируются сразу на трех уровнях: тело, ум и душа. Психология — наука для ума, тело и душа несправедливо исключаются из классического терапевтического воздействия. Вместе с тем, довольно сложно жить в гармонии с ритмами пр...

Иногда нам кажется, что настроение, работоспособность и продуктивность должны быть идеально ровными, поэтому регулярные моменты спада вызывают напряжение: послеобеденное время, конец осени, выходные и праздники, личные сбои. Чуткая настройка с цик...

Метафорично Луна символизирует наши ценности. Согласно астрологии, слабое положение Луны в натальной карте делает психику нестабильной и уводит человека от его ценностей. Чтобы это исправить, нужно осознанно гармонизировать Луну. Один из пунктов...

В Матрице Судьбы каждого из нас есть список ресурсных дел, заложенный при рождении — инструкция для гармоничной жизни. Если у вас налажен чуткий контакт с собой, то результаты выполнения психологических письменных практик совпадут с результатами п...

Луна поочередно проходит четыре семидневные фазы, каждая из которых делится на две части: активную и рефлексивную. Новолуние, Первая четверть, Полнолуние и Третья четверть — активные фазы-переключатели, они длятся один день, но их влияние мы чувст...

Стоит нам немного понаблюдать, как мы обнаруживаем, что время не умножается, оно берется с первой половины следующего дня, поэтому следующий после продуктивного день часто становится вялым и менее продуктивным. Отыгрывая раз за разом данную страте...

Чуткая настройка с ритмами природы приводит к пониманию, что для восстановления ментальных сил недостаточно просто выспаться, иногда, наоборот, нужно раньше проснуться! Можно спать утром или в разгар Лунного цикла, но по-настоящему наполниться эне...

Несколько месяцев назад я вернула в свою повседневность пробежки. Чтобы они не превратились в обязательное изматывающее неотменяемое занятие, для которого нужно применять силу воли, как во времена расстройства пищевого поведения, я выделила для ни...

Немного замедлив темп, мы с интересом обнаруживаем, что природа подчинена циклам, которые влияют на наши настроение и продуктивность. Можно усилием воли заставлять себя много и эффективно работать, а можно попадать в периоды, когда сама природа на...

Чтобы пробежать нужную дистанцию, нужно не останавливаться, даже если кажется, что силы на исходе. Лучше поменять темп, но продолжить бег. Остановка не подарит подзарядку, а лишь потребует новых сил для врабатываемости. Оказывается, для других сфе...

Подобно Лунному циклу, день тоже обладает цикличностью, которую можно расписать по аналогии с фазами Луны и задачами, которые они перед нами ставят. Утром мы должны сознательно наполняться энергией, а вечером освобождаться от ее излишка. Для этого...

Мы всегда что-то получаем, но предпочитаем это не замечать. Нашего внимания заслуживают только социально значимые результаты, вроде покупки жилья, рождения детей, работы в престижной компании или результаты, которые в точности соответствуют ожидан...

Природа живет циклами: дневным, Лунным и годовым. В середине каждого предусмотрен период получения результатов и отдыха: на рассвете, в Полнолуние и июньский Лунный цикл. Если мы недовольны летним отдыхом и результатами, которые получаем к этому в...

Время от времени мы особенно ярко ощущаем недовольство жизнью из-за фрустрации — невозможности получить желаемое. Нам кажется, что дело в неудачливости: у всех получается, а у нас нет! Когда начинаем синхронизироваться с Луной, оставляя магическое...

Больше всего ресурсов уходит в те дни, формат которых выбивается из привычной рутины. Мы можем больше работать или, наоборот, посвятить свой день активному отдыху, общению и поездкам, но на следующий день неизменно почувствуем спад физической акти...

Подобно Лунному циклу, год тоже обладает цикличностью, которую можно описать по аналогии с фазами Луны. Солнцестояния и Равноденствия — короткие ключевые точки, влияние которых чувствуется один лунный цикл, между ними продолжительные рефлексивные...

Наши рабочие и домашние обязанности делают жизнь статичной, повторяющейся изо дня в день. Следование за дневным, Лунным и годовым циклами, наоборот, добавляет динамики, не дает заскучать или переутомиться. Периоды визуализации желаний, накопления...

Когда мы только начинаем работать над реализацией новой идеи, требуется много энергии. Работа идет сложно и требует большой концентрации внимания. Мы словно вспахиваем поле весной, чтобы посадить семена наших идей, порадоваться росту летом, а осен...

Заметили, что у природы нет выходных? Есть периоды с конкретными задачами, которые циклично и непрерывно сменяют друг друга. Нам тоже выходные нужны не для того, чтобы вернуться к жизни, а для того, чтобы отвлечься, освежить взгляд на работу и нап...

Причина выгорания от взаимодействия со внешним миром, будь то работа или общение, часто лежит не настолько глубоко, как мы ищем. Она не в детских травмах и даже не в проблемах во взаимодействии с родителями. Во всяком случае, проработка этих тем н...

Возрастные этапы тоже можно расписать в соответствии с фазами Луны, и эта периодизация поразительно похожа на возрастную периодизацию Эрика Эриксона. Кажется, теперь я знаю откуда выдающиеся психологи брали свои теории...